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Stratégie-Stop-Tabac
Commence ton parcours vers le bien-être
Pour une vie plus saine et plus heureuse !
Prendre la décision d'arrêter de fumer, est indéniablement la meilleure décison de ta vie !
"Tu viens de prendre la meilleure décision de ta vie, mais tu ne le sais pas encore"
STRATEGIE-STOP-TABAC
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- Accès groupe Whatsapp 1 an pour garder la motivation 7 jours / 7
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Garantie Satisfait ou Remboursé 🔒 : Parce que je crois vraiment en l'efficacité de mon accompagnement, je t’offre la tranquillité d’esprit avec une garantie “satisfait ou remboursé” de 7 jours . Si le programme ne te convient pas, tu seras intégralement remboursé(e). Tu n'as rien à perdre, seulement une chance d’arrêter de fumer sereinement !
ÇA TE DIT QUELQUE CHOSE?
Les croyances limitantes qui frênent TON envie d'arrêter de fumer ...
La cigarette aide à gérer le stress:
Contrairement à la croyance populaire, la cigarette est un excitant qui peut en réalité augmenter le stress physiologique en accélérant le rythme cardiaque et en fatiguant les organes
Arrêter de fumer entraîne systématiquement une prise de poids:
La prise de poids n'est pas une conséquence directe de l'arrêt du tabac, mais plutôt de la compensation par la nourriture. Adopter des stratégies de gestion du stress et une alimentation équilibrée peut aider à éviter ce problème
Je ne peux pas être heureux sans cigarette :
Cette croyance découle souvent d'une dépendance psychologique. Les fumeurs ont souvent du mal à imaginer leur vie sans tabac parce qu'ils associent la cigarette à des moments de plaisir ou de détente. Pourtant, il est possible de trouver d'autres moyens sains de gérer ses émotions et de ressentir du bonheur sans la cigarette
Si j'arrête de fumer, j'aurai toujours envie de fumer :
Les envies de fumer diminuent avec le temps et peuvent être gérées par des stratégies comportementales et psychologiques. Reconnaître et remplacer ces croyances limitantes par des pensées positives et constructives est essentiel pour réussir à arrêter de fumer
Ce que le Tabac GÂCHE dans TA vie
Santé Physique
Le tabac affecte votre santé de multiples façons : toux persistante, difficultés respiratoires, fatigue constante.
Ces symptômes ne sont que le début des problèmes potentiels.
Statistique :
Saviez-vous que les fumeurs ont un risque 70% plus élevé de développer une maladie cardiaque par rapport aux non-fumeurs ?
Exemple :
Sophie, 35 ans, souffre d'une toux chronique et se sent épuisée même après une nuit complète de sommeil.
Perte de temps
Le temps passé à fumer s'accumule et pourrait être utilisé de manière plus productive et agréable.
Statistique :
Les fumeurs perdent en moyenne 10 à 15 minutes par cigarette, ce qui peut représenter plus de 90 heures par an pour un fumeur d'un paquet par jour.
Exemple :
Thomas, 42 ans, calcule qu'il passe environ une heure par jour à fumer, un temps qu'il pourrait consacrer à ses loisirs ou à passer du temps avec sa famille.
Vie sociale et relations
Fumer peut créer des barrières entre vous et vos proches. Vous sentez-vous isolé lors de vos pauses cigarettes ou ressentez-vous des tensions dans vos relations à cause de votre habitude ?
Statistique :
Les fumeurs sont souvent perçus négativement par leurs pairs, ce qui peut affecter leur vie sociale et professionnelle.
Exemple :
Marc, 40 ans, sent que ses pauses cigarettes l'isolent de ses collègues et créent des tensions avec sa partenaire non-fumeuse.
Finances
Réalisez-vous combien d'argent vous dépensez chaque mois en cigarettes, et ce que vous pourriez faire avec cet argent à la place ?
Statistique :
Un fumeur moyen dépense environ 2000€ par an en cigarettes, un montant qui pourrait être utilisé pour des vacances, des loisirs ou des économies.
Exemple :
Emma, 28 ans, réalise qu'elle dépense plus de 200€ par mois en cigarettes, une somme qui pourrait financer ses cours de piano.
Apparence et hygiène
Le tabac a des effets visibles et olfactifs qui peuvent nuire à votre image de vous-même et à vos interactions sociales.
Mauvaise haleine :
Avez-vous remarqué que votre haleine n'est pas fraîche, même après avoir brossé vos dents ?
Doigts jaunes :
Les taches jaunes sur vos doigts vous gênent-elles lorsque vous serrez la main à quelqu'un ?
Peau ridée :
Votre peau semble-t-elle plus ridée et terne à cause du tabac ?
Odeur sur les habits et les cheveux : Vous sentez-vous embarrassé par l'odeur de fumée qui imprègne vos vêtements et vos cheveux ?
Statistique :
Le tabac accélère le vieillissement de la peau, la rendant 1,5 à 2 fois plus sujette aux rides.
Exemple :
Julie, 32 ans, est consternée par l'odeur persistante de fumée sur ses vêtements, même après les avoir lavés, et les rides prématurées qui apparaissent sur son visage.
Ce que Tu GAGNES en Arrêtant le Tabac
Arrêter de fumer n'est pas seulement un moyen de se débarrasser d'une dépendance, c'est une opportunité de transformer votre vie de multiples façons. Voici tout ce que vous pouvez gagner en disant adieu au tabac
Santé Améliorée
Respiration Facilitée :
Tes poumons commencent à se nettoyer et tu respires plus facilement, réduisant l'essoufflement et augmentant ton endurance.
Énergie Renouvelée :
Tu te sentiras plus énergique et moins fatigué, prêt à affronter chaque jour avec une nouvelle vitalité.
Risques de Maladies Réduits : Diminution significative des risques de maladies graves comme le cancer, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Bien-être Émotionnel et Mental
Bien-être Émotionnel et Mental
Confiance en Soi :
Chaque jour sans tabac renforce ton estime de soi et ton sentiment d'accomplissement personnel.
Libération du Stress :
Libère-toi du stress constant lié à la dépendance et retrouve une paix intérieure.
Humeur Améliorée :
Sans les fluctuations de la nicotine, tu pourras maintenir une humeur plus stable et positive.
Apparence Physique
Peau Plus Éclatante :
Ta peau retrouve son éclat naturel, réduisant les rides et les imperfections.
Sourire Plus Blanc :
Tes dents et tes gencives s'améliorent, offrant un sourire plus sain et plus blanc.
Odeurs Agréables :
Toi et tes vêtements sentirez bon, libérés de l'odeur persistante de la fumée.
Finances et Économies
Économies Importantes :
L'argent dépensé en cigarettes peut être réinvesti dans des projets qui te tiennent à cœur – vacances, loisirs, éducation.
Sécurité Financière :
Réduis les coûts médicaux liés aux maladies causées par le tabac, assurant ainsi une meilleure sécurité financière.
Relations Sociales et Personnelles
Interactions Positives :
Les relations avec tes proches s'améliorent sans la barrière de la fumée et de l'odeur.
Moments de Qualité :
Profite pleinement des moments avec tes amis et ta famille sans être distrait par le besoin de fumer.
Activités Sociales :
Participe à des événements et des activités sans restriction ni gêne.
Bien-être Global et Longévité
Qualité de Vie Améliorée :
Vis une vie plus saine, plus longue et plus épanouissante.
Vitalité Retrouvée :
Ressens une sensation générale de bien-être et de vitalité que tu n'as peut-être pas connue depuis des années.
Tu ne Perds Rien, Tu Gagnes Tout
Il est courant pour les fumeurs de craindre de perdre quelque chose en arrêtant. Mais la réalité est que tu ne perdes rien d'important.
Au contraire, tu gagnes tout ce qui compte vraiment : ta santé, ton bien-être, ta liberté.
Arrêter de fumer est un voyage vers une version améliorée de toi-même, où chaque étape est une victoire.
Prends Plaisir à faire Ce Voyage
La clé numéro un pour réussir est de prendre plaisir à ce processus. Pense à chaque petit pas comme à une célébration de ton engagement envers toi-même.
Tu mérites de vivre cette nouvelle vie pleine de possibilités et de bonheur. Et je suis là pour t'accompagner, chaque pas du chemin, pour rendre ce voyage aussi agréable et gratifiant que possible.
Projette-toi dans une Vie Sans Tabac
Pense à ces moments partagés avec tes proches, où tu es pleinement présent, souriant sans retenue, savourant chaque instant sans la distraction du tabac. Imagine la joie sur les visages de ta famille et de tes amis, heureux de te voir en meilleure santé et plus épanoui.
Visualise ta peau retrouvant son éclat naturel, ton sourire devenant plus blanc et rayonnant, et tes vêtements sentant toujours frais.
Imagine l'argent que tu économises, te permettant de réaliser des projets qui te passionnent : un voyage de rêve, un nouveau hobby, ou simplement un petit plaisir quotidien.
Ressens la fierté et la confiance en toi grandir chaque jour, sachant que tu as surmonté cette dépendance. Imagine la tranquillité d'esprit que tu retrouves, libéré du stress constant et des inquiétudes liées au tabac.
Tu as le pouvoir de transformer cette vision en réalité.
Avec mon programme
Stratégie-Stop-Tabac
Tu recevras le soutien et les outils nécessaires pour franchir chaque étape vers cette nouvelle vie.
Je suis là pour t'accompagner, te motiver et célébrer chaque victoire avec toi.
Si c'est le cas pour TOI , alors...
Tu es au bon endroit !
NE CHERCHE PAS PLUS LOIN
Je vais simplifier le processus en des étapes simples à suivre, adaptées quelques soit ton histoire avec la cigarette, quelque soit le stade où tu en es.
Découvre un programme adapté , personnalisé et consatamment ajusté à tes besoins au fil de temps.
METS TOI AU DEFI DE PRENDRE SOIN DE TOI-MÊME
Programme
Stratégie-Stop-Tabac
Témoignages Clients
Fais défiler pour découvrir ce que disent nos clients !
Avec Stratégie-Stop-Tabac, tu vas apprendre à devenir libre et en bonne santé...
Je m'appelle Muriel, je suis kinésithérapeute, et comme beaucoup d'entre vous, j'ai lutté contre la dépendance au tabac. Mon parcours n'a pas été linéaire. Après une première réussite où j'ai progressivement réduit ma consommation, j'ai connu une rechute de 5 ans. Cette période difficile m'a enseigné des leçons précieuses sur les défis et les victoires liés au sevrage tabagique.
Déterminée à retrouver ma liberté et ma santé, j'ai découvert la cigarette électronique. Grâce à une réduction progressive sur une année entière, j'ai pu me libérer du tabac sans souffrir du manque. Cette méthode m'a inspirée à créer Stratégie-Stop-Tabac, un programme conçu pour accompagner ceux qui veulent arrêter de fumer.
Avec Stratégie Stop Tabac, je combine mon expérience personnelle, des techniques de thérapie comportementale, et/ou des substituts nicotiniques pour vous offrir un soutien sans jugement.
Nous travaillerons également sur ton mental et tes motivations.
Mon objectif est de t' aider à retrouver ta santé et ta liberté, en te guidant pas à pas dans ce processus.
Chaque étape de ton parcours est unique, et je suis ici pour t'écouter, te motiver et t'accompagner vers un avenir sans tabac.
Ensemble, nous pouvons surmonter cette dépendance et ouvrir la voie à une vie plus saine et plus épanouissante.
Êtes-tu prêt-e à faire le premier pas vers une vie sans tabac ?
RESTONS CONNECTÉS !
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